Салат из консервированных и свежих продуктов прекрасно сбалансирован по содержанию полезных веществ, имеет совершенно необычный, превосходный вкус. Тунец очень богат полиненасыщенными кислотами, кукуруза содержит золото, помидоры пополнят ваш организм каротином, к тому же они полезны для мужчин, так как предохраняют мужской организм от заболеваний предстательной железы. Зелёный лук, огурцы и укроп содержат хлорофилл.Такой салат можно быстро приготовить, когда к вам неожиданно пришли гости, да и себя можно побаловать иногда, ведь он очень вкусный и нежный.
Ингредиенты
Тунец консервированный 150 гр.
Кукуруза консервированная 100 гр.
Помидоры 3 шт.
Огурцы 2 шт.
Лук зелёный 50 гр.
Соль, укроп по вкусу.
Майонез оливковый 50 гр.
Приготовление
- Ломтики тунца размять вилкой.
- Смешать с кукурузой.
- Порезать мелко лук, укроп, помидоры, огурцы.
- Всё перемешать, посолить по вкусу.
- Заправить майонезом, опять перемешать.
- Дать салату настояться минут 30, и можно подавать к столу, украсив зеленью, ломтиками огурцов и помидоров.
Комментариев нет:
Отправить комментарий